Сегодня потихоньку втягивался к летнему сезону, нужно набрать форму. Скачал приложение для смартфона - Шагометр.
Вносятся данные о возрасте, весе, пол, длинна шага (пришлось замерять). Чувствительность настраивается, чтоб когда в руки телефон берёшь, не считало за шаг.
Решил прогуляться по Китою и обратно по пересечёнке до города, по приходу домой получились любопытные данные.
Чем интересно приложение.
1)Высчитывает среднюю скорость.
2)Отображает пройденный путь
3)Время в пути (показывает только когда двигаетесь)
4)Расход калорий.
Я посчитал что за завтраком, я получил 730 ккал а израсходовал за день 877.7 В среднем, мужчина в день должен потреблять 2500ккал. А при физ. нагрузке более 3000ккал. Так что сейчас плотно перекусил пловом и пью много жидкости с сахаром и витамином С.
