Re: А ты бросил курить?

[Gafser]

Тоже завязал с пагубной привычкой после прочтения книги А. Карра. Конечно на всех она по-разному действует, многие вообще не воспринимают изложенную в книге информацию. У меня же как рукой сняло. Произошло всё, как автор и писал: дочитал, выкурил последнюю и бросил. Никакой ломки и повторной тяги с тех пор так и не испытал.

[Вождь]

[ssb 212]

ДА.... Хорошая когда-то была тема. Многим помогла бросить курить.брали друг с друга пример. считали по дням. Но это было давно.

[skyline]

Бросил курить в одно касание, жена попросила не курить.... Смял пачку и выбросил... Прошло четыре года.... Живу и 100% качество жизни стало лучше! Для тех кто хочет бросить! Ребята просто бросить и забыть, а сказки про силу тяги и химию!!! это слабость... Стаж курильщика был 32 года....

[КОЛЯ МБА]

ого ,даже такая тема для общения есть на Маяке . Расскажу свой опыт ,может кому поможет .
1) Первая попытка -"курить самые не вкусные сигареты " . Решил таким образом попробовать бросить курить ,поменял вкусные сигареты ,которые я курил на приму без фильтра и папиросы . Первые пару дней реально работало ,курить было не приятно ,на языке табак от примы из за отсутствия фильтра ,крепость сигарет такая ,что хватало двух трех затяжек . Почти уже был готов бросить ,но через неделю привык и к приме.Не получилось
2) Вторая попытка -"жвачка со вкусом никотина " ,абсолютно не помогла ,так и не понял какой от них эффект ,кроме отвратительного вкуса . Проблема была в том что я не испытывал радость от никотина ,мне сигарета нужна была как обряд ,действие после действия ,то есть поел -покурил и тд . Не получилось
3) Третья попытка -"постепенно снижать количество выкуренных сигарет и покупать сигареты более слабые ,типо Винстона нулевки . Сначала казалось что я просто курю воздух ,но постепенно хватало . Снизил количество сигарет до 4 в день ,но это было жутко тяжело ,жизнь превратилась в ожидание ,скорее бы 18,00 и мне можно будет покурить .
И вот четвертая заключительная . Высокая температура ,постель, есть пить не хочется... У кровати банка с брусничным морсом и градусник,прилипшая простынь к спине . Поднять в этот день с кровати меня смогло только желание покурить . И вот сделав затяжку я вместо привычного удовольствия испытал чувство тошноты и головокружения . В голове сразу возникла мысль :это шанс ) шанс бросить курить пока болею . Спустя несколько дней температура и болезнь ушла вместе с сигаретами ...
Цифры : курить начал в 20 лет ,бросил в 26 , не курю 8 лет .

[Степанычь]

[Данилыч]

Пробовал начать курить, не получилось. Понял что тряпка и бросил эту затею. Теперь приобщаюсь к алкоголю. Пока тщетно....

[maks]

Даня, бросай нахлыст, нахлыстовики это единоличники, ни покурить ни выпить нормально некогда. осваивай другой вид ловли, например фидер или зимнюю рыбалку. Там проще найти подходящую компанию

[Данилыч]

Золотые слова.

[abrams12]

Окончательно и бесповоротно бросил курить 9 лет назад, настроив себя и прочитав Алена Кара. Не знаю что больше помогло, но сейчас настолько отвращение к табакокурению